Bóng đá hiện nay đang ngày một phát triển, và bản thân các cầu thủ bóng đá cũng phải luôn luôn phát triển bản thân mình cả về kỹ thuật và thể lực. Bên cạnh kỹ thuật với trái bóng phải đạt mức thượng thừa, thì thể lực cũng là một vấn đề mà các cầu thủ bóng đá ngày nay đặc biệt chú trọng. Phải trải qua một quá trình rèn luyện, tập "gym" và chế độ ăn uống đầy đủ cực kỳ gian khổ và vất vả, các siêu sao bóng đá sau đây khiến người hâm mộ phải trầm trồ thán phục vì có một body hoàn hảo:
1. Cristiano Ronaldo
Từ một cầu thủ có thể hình mỏng cơm hồi mới đến MU năm 2003, hiện nay Ronaldo đang sở hữu rất nhiều hợp đồng quảng cáo béo bở từ các hãng thời trang dành cho phái mạnh cũng như thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí danh tiếng. Ngoài một body hoàn hảo, cân đối thì Ronaldo còn nổi tiếng với cơ bụng 6 múi săn chắc, khỏe khoắn.
Chế độ dinh dưỡng chia ra 6 bữa/ ngày với thành phần nhiều rau củ quả, cộng thêm chế độ tập cardio và tập tạ khoa học, nghiêm ngặt. Có thể nói, thành công của Ronaldo có được xuất phát từ sự khổ luyện chứ không chỉ dựa vào tài năng thiên phú về đá bóng của anh.
2. Alexis Sanchez
Sanchez hiện đang là một trong những tiền đạo nhanh và nguy hiểm nhất thế giới. Để có thể duy trì được thể lực tại một giải đấu khốc liệt như Ngoại hạng Anh thì ngôi sao người Chile bỏ ra không ít thời gian để tập luyện các bài tập gym, tập chạy đi cùng với đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý, không ngạc nhiên khi Sanchez luôn duy trì cho mình một body cân đối, chuẩn không cần chỉnh.
3. Sergio Ramos
Ramos- trung vệ thép của Real, được ví như gã Don Jon trong làng bóng đá, ngoài khoản đá bóng hay, mồm mép thì Ramos tất nhiên là sở hữu một body cực kỳ manly để hút hồn các phái đẹp. Body đẹp lại còn kèm thêm rất nhiều tatoo chất lừ ở 2 bên cánh tay, Ramos thực sự có một độ chất và rất ngông, thật không dễ để cầu thủ đối phương có thể dằn mặt được trung vệ đội trưởng của Real.
4. Robert Lewandowski
Ngôi sao của Bayer cũng sở hữu một body đẹp, chuẩn soái ca nhờ vào quá trình tập luyện gian khổ. Sở hữu chiều cao 1m84, chàng tiền đạo người Ba Lan có độ hot không kém cạnh anh chàng đào hoa Cristiano Ronaldo. Anh luôn tuân thủ chế độ dinh dưỡng do chính vợ mình đưa ra, anh thường dùng món tráng miệng trước rồi mới đến món chính và cuối cùng là súp. Lewan cũng rất hạn chế ăn đồ ngọt và sữa, điều này giúp anh luôn khỏe mạnh và không cảm thấy mệt mỏi.
Body bạn nào chuẩn vào comment, như sao rồi thì hơn sao, chưa bằng thì phấn đấu được như các sao bóng đá nhé.
1. Cristiano Ronaldo
Từ một cầu thủ có thể hình mỏng cơm hồi mới đến MU năm 2003, hiện nay Ronaldo đang sở hữu rất nhiều hợp đồng quảng cáo béo bở từ các hãng thời trang dành cho phái mạnh cũng như thường xuyên xuất hiện trên các tạp chí danh tiếng. Ngoài một body hoàn hảo, cân đối thì Ronaldo còn nổi tiếng với cơ bụng 6 múi săn chắc, khỏe khoắn.
Chế độ dinh dưỡng chia ra 6 bữa/ ngày với thành phần nhiều rau củ quả, cộng thêm chế độ tập cardio và tập tạ khoa học, nghiêm ngặt. Có thể nói, thành công của Ronaldo có được xuất phát từ sự khổ luyện chứ không chỉ dựa vào tài năng thiên phú về đá bóng của anh.
2. Alexis Sanchez
Sanchez hiện đang là một trong những tiền đạo nhanh và nguy hiểm nhất thế giới. Để có thể duy trì được thể lực tại một giải đấu khốc liệt như Ngoại hạng Anh thì ngôi sao người Chile bỏ ra không ít thời gian để tập luyện các bài tập gym, tập chạy đi cùng với đó là chế độ dinh dưỡng hợp lý, không ngạc nhiên khi Sanchez luôn duy trì cho mình một body cân đối, chuẩn không cần chỉnh.
3. Sergio Ramos
Ramos- trung vệ thép của Real, được ví như gã Don Jon trong làng bóng đá, ngoài khoản đá bóng hay, mồm mép thì Ramos tất nhiên là sở hữu một body cực kỳ manly để hút hồn các phái đẹp. Body đẹp lại còn kèm thêm rất nhiều tatoo chất lừ ở 2 bên cánh tay, Ramos thực sự có một độ chất và rất ngông, thật không dễ để cầu thủ đối phương có thể dằn mặt được trung vệ đội trưởng của Real.
4. Robert Lewandowski
Ngôi sao của Bayer cũng sở hữu một body đẹp, chuẩn soái ca nhờ vào quá trình tập luyện gian khổ. Sở hữu chiều cao 1m84, chàng tiền đạo người Ba Lan có độ hot không kém cạnh anh chàng đào hoa Cristiano Ronaldo. Anh luôn tuân thủ chế độ dinh dưỡng do chính vợ mình đưa ra, anh thường dùng món tráng miệng trước rồi mới đến món chính và cuối cùng là súp. Lewan cũng rất hạn chế ăn đồ ngọt và sữa, điều này giúp anh luôn khỏe mạnh và không cảm thấy mệt mỏi.
Body bạn nào chuẩn vào comment, như sao rồi thì hơn sao, chưa bằng thì phấn đấu được như các sao bóng đá nhé.
Nhận xét
Đăng nhận xét